熱中症対策
日陰でひと休み 普段からコーヒーばかり飲んでいるためか、熱中症には至らぬものの水分が不足気味のようです。
 極力気を付けて、積極的に水分を摂るようにしようとは思っているんですが、この時期は摂れば摂るだけ汗で出ちゃうし、飲みすぎればまたお腹がタポンタポンになって、只でさえ無いに等しい食欲が一層落ちちゃうし、ひと口に水分補給と言っても結構難しいもんですね。

 朝、前夜水に浸けて置いた根昆布水を、疲れた時は梅酢を水で割ったのを、甘いのが欲しい時用に久々買ってきたカルピスを薄めに溶いて飲んだりしています。
 根昆布水はミネラルの補給に良さそうだし、梅酢水は疲労回復効果があるように感じるし、カルピスは…整腸効果、かな?
 家中の拭き掃除などの肉体労働を毎日きちんとしてさえいればきっと、理屈なんてこねずとも味の無い純粋な水がさぞかし美味しく感じるんでしょうけど。。。*^-^*
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| 美味しいもの::そのほか | 10:28 PM | comments (0) | trackback (0) |
 

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