Airy*Mint

　連日連夜の五輪熱気に後押しされて…そんな大層なモンじゃないけど…少し前に始めたDSのティップネスヨガをする時間が、最近楽しくて楽しくて♪
　ソフトが目的に応じて提示してくるポーズを何種類か、1回に10分～25分ほどのコースを毎日続けるうちに、最初はきつく長く感じた時間が、少し物足りなく感じるようになってきました。

　ひと月ちょいでは見た目が素晴らしく変わる、なんて虫の良い事は考えてないですが、インナーマッスルが徐々に鍛えらるかと軽く期待しています。
　何よりDSを横に置くだけの手軽さが良いし、難しくて簡単な代替ポーズを登録していたものが、いつの間にか難なく出来てしまったりするのも続ける弾みになっているようです。

　もうひとつ続けている脳トレを始める前は"同じ事を繰り返すので記憶してしまうために機能が持ち直した感じがするだけではないのか？"と脳のトレーニング効果には疑いを持っていたんですが、最近少し物忘れが減ったようだし、忘れかけた事を思い出そうとする執念が復活してきた感じがするし、気持ち効果は出ているのかも。
　最近惚けを気にしだした義父母の敬老の日のプレゼントにしようかと思っています。二人で競いながら楽しんで貰えたら良いな～。

　タコやイカのようにとは望まないけれど、もう少し体が柔らかかったらなぁ、と常々思っています。右の股関節に故障を抱えている以外は、結構柔らかい方だったんですが、いつの間にかあっちもこっちもガチガチ。
　体操も数年やっていたのでそこそこ曲げ捻りは得意としてたんですけど…最近では前屈で床に手を付くすら出来なくなっちゃいました。

　これじゃいかんだろうとDSソフトでヨガを始めたところ、最初は痛いばかりで曲げられなかった関節の状態が、ほんの少しずつ改善に向かいつつあります。
　始めた当初は胡坐さえかけずに、インストラクターのお姉さんの美しいポーズを横目に「その体勢アリエナイ！」とぼやくばかりだったんですけどね。たった一つ胡坐の姿勢が出来るようになったってだけの進歩なのに、妙に感動しちゃいました。

　何事も人に教えて貰うのが苦手なので、ジムや教室に通う気にはとてもなれない自分にとっては、ゲーム感覚で一人で続けられるのが何よりありがたい。太極拳とか自彊術のソフトは出ないんでしょうか。あれば買うのになぁ。