Airy*Mint

　日没の遅い夏場は、毎日夕方にぐるりと散歩時々買い物兼、で運動不足を補っていましたが、日暮れが早く夕方には真っ暗＆寒くなってしまうこの頃は、休日に5キロまとめて歩くのを目標にしています。
　家では階段を日に何度も昇降しているし、外出も徒歩派・階段派なので、運動不足ったって根っこが生えるような生活はしていないですけどね。

　運動不足で後々糖尿病だの高血圧だのの病気になったらイヤだし、最低限今の体型は維持したいし、何より同居人氏と二人で、さもない事をぺちゃくちゃ話しながら歩くのは結構楽しい。昨日が良い夫婦の日だから持ち上げとこう、ってワケじゃないけど。

　前々からの予報が外れた気持ちの良い空模様の中、今日もしっかり5キロ歩いてきました。息を切らしてセカセカ歩かないし、途中の川で鳥にパンをあげたり、いつも車で行くスーパーでサービスのお茶を飲んだり、運動、と呼ぶにはオコガマシイか？