健康始めました。
大人になりたてホヤホヤ?…っなんてワザワザ宣言するようなこっちゃないんですが。先日来夫婦で夜間の散歩を始めました。ウォーキングほど張り切ってないヤツ、あくまで散歩。
夕食後1時間ほど休み、往復約1時間程度、軽く汗をかくくらいの速さで歩いてます。
お互いあちこち不具合が出始めるお年頃では、座して退化を待つよりは、ねえ。

相変わらずの靴下嫌いなワタクシメは、こんな時でも例によって素足にスニーカー。靴擦れで両足4か所剥けて、哀れペタペタ傷テープのお世話になってます^-^;
歩く度、ちと痛い。でも頑張る。歩かなきゃ。<なんでだよっ?
健康のために歩く~歩くために頑張る…どことなく目標がずれてる気もするけど。。。
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| ワタクシゴト::カラダ | 11:47 PM | comments (0) | trackback (0) |
 

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