Airy*Mint

　夏ごろ一度見て、更に気になって先日再放送まで見た、ためしてガッテン。テーマは噛み続ける癖についてでした。幾つか思い当たる症状の原因はコレ？
　長いこと大切に(苦笑)抱えている、頭痛も顎関節の痛みも、目の疲れや目眩や耳鳴りも、ひょっとして治るかと思えば真剣にもなろうというもの。画面の女性と一緒に「ふぅ〜」と歯を離す特訓をしました。

　その癖があるかどうかを確かめる方法で口の中をチェックしても、舌に歯型も無けりゃほっぺの内側に白い筋も無い。該当しても噛み締め癖があるとは限らない、とのことなので、逆もまたアリってことか？出る症状も人によって様々だとか。曖昧〜。

　実は間違いなく誰でもが、いつでも歯を食いしばっていると思っていたのです。子どもの頃からずっと、上下の歯はしっかり合わさっているのが普通だと、何の疑問も持っていませんでしたから。今回家人らに聞いたら、普段は食いしばってないよ、とのこと。それだけでもビックリでした。あぁ、長年無駄にエネルギー消費してた気分。

　日中、意識がある時の特訓は順調ですが、問題は就寝時。相変わらず上下の歯はぎゆぅと噛み締められたままです。ふと目覚めれば気にして離すけれど、大抵いつも目覚めは気怠い顎の痛みから。専用のマウスピースを歯科医で作れるとは知っていても、口の中にそんなモノを入れると考えただけで嘔吐ける特異体質なので治療は無理そうです。まあ自分としたら、日中のエネルギー浪費が改善されるだけでも嬉しいんだけど。ちなみに今のところ、どこがどう良くなったという実感はありませんが(爆)。