Airy*Mint

　PC前やiPhoneを前にコクっと舟を漕ぐ - 古いけ？今風に言えば落ちる - まで粘って、眠くなったらコトリと寝る、を常旨としているので、今まで眠りは比較的良質でした。一度寝たら朝まで起きない。
　ところが最近、タイトルに書いたような起床時間で目が覚めてしまう事が増えました。眠る時間はさほど変わらないのに、起きる時間がタイトル通り。

　何時も通り就寝したつもりなのに、起きるのはいつも未明から夜中、明け方までを行ったり来たり。慢性的寝不足サイクルに巻き込まれたようです。

　寝る時間は大体同じ、あって1〜2時間の差。昼間に眠くなるワケでもないので昼寝はナシ。なのに起きる時間がこんなふうでは、客観的に見て睡眠不足には違いないんでしょうが、起きている間眠くてツライのでもない。一般的な推奨よりは睡眠時間が少ないのは認めるけれど、自分のトータルでは足りているのかもしれません。

　その少ない睡眠時間を更に削るべく(嘘)、前に別居GuyからプレゼントされたDQⅩを今頃になって始めました。せっつかれていながら今迄やらなかったのは、どーでもこーでもオンラインがイヤ、って理由だったんですが、やってみればコレはコレで楽しい。ヘタレの引っ込み体質だから無言進行ですが。また寝る時間が減りそうです。