Airy*Mint

　起き抜けにつったふくらはぎの、中心辺りに痛みが残って一日中違和感を覚えました。以前から人に聞いていた[つった後の痛み]は、数年前までの自分にとっては「へぇー？」な話だったのに、ついにここ2〜3年で実感するようになってきています。
　この痛みを知るまでは、つった(人が言うほど痛くもない)→筋肉伸ばす→で収まったんだけどなぁ。

　眼に見える衰えは日々鏡の中で確認しているけれど、筋肉なんかもしっかり追随してきているんだとシミジミ理解できる痛みです。何か解消法は無いかとネットで検索したんですが、出るのは大概マッサージの薦め。腓腹筋の下部中央辺りに指を押し込んでも痛いばかりだったので止め、アキレス腱伸ばしのストレッチを数回と熱めの足湯でどうにか今回の痛みは取ることが出来ました。ヤレヤレ。

　運動不足と冷えが、腓返りを起こす主な原因だそうな。気を付けよう。

　余談ですが、今回この痛みについてあちこちの質問掲示板をチェックしていたところ、1件の不思議な書き込みを目にして目テンになりました。

「◯◯さん、ー部分転載自粛ー　答えてあげますね。」
「ー部分転載自粛ー　わかりましたか？」

　↑この上から目線の書き込み、どちらも質問者〜解答者への返信です。人に物を尋ねる時の態度がソレ(笑)？教えてくれた方への感謝は？お礼は？ついて行けないわぁ。