Airy*Mint

　先週末、休み前と気を抜いていつもより少し過ごした酒と遅い就寝時間、更に何故か平日の時間に起床したせいで全くの睡眠不足まっ最中です。
　どこかで元を取りたいんだけど、お約束どおり昼寝は×。早く寝る気はあっても夕飯後にあれこれしているうちに結局またいつもの午前様就寝になり、何だか数日ほんにゃらと頭が回転していない気分＞＜。

　眠りが足りていないと必ずやってくる頬のピリピリ感と顎の痛みは、若い時からのお馴染みなんですが、当時は2昼夜寝ないと三日めあたりに起こる症状だったのが、今ではたった一日、それもほんの少し不足するだけで起こる、になっちゃった。
　つまりアレ？当時の60時間≒現在の20時間程度って事になるんでしょうか。

　その頃はまた眠るのも1日半とか2日とか寝続けて、てきめんに体力回復してましたけど｡｡｡今じゃ長く寝ていると体が痛くて目が覚めちゃう(笑)。
　体調を戻すのに時間がかかるお年頃になりました。心地良う眠れるように、今年はもっと張り切って運動しなきゃなぁ、と今頃になって今年の抱負♪