Airy*Mint

　毎食前に野菜を100g食べるのが宜しいという話をTVで見て以来、なんとなく釈然としない気持ちを抱えながらも毎日の食生活に取り入れています。
　小学校の給食以来食事は三点食いでバランス良く、偏った食べ方をしてはイケマセンと教わり、親になってからはGuyらにもそう教えてきたのにさ〜、今更言うか？って気もするんですけどね。

　たまたま野菜の種類が多い季節なのも幸いして、サラダや茹で野菜、寒天も良いらしいので心太とかも交えて"食事前に"テーブルに載せますが、毎食同じ物を義務的に食べたくないのでその都度メニューを変える、となるとそれだけでも結構頭使います。

　ちなみに最初の情報元は2011年5月18日放送のためしてガッテン。後日あさイチでも同じ内容を放送したので、溺れる者は藁をも掴むの老化対策で始めてみた次第。
　はてさて効果の程は如何に？

　遠くの台風の影響を受けた雨と強風の音を聞きながら眠りにつき、起きてみたら夏とは思えぬ寒さに震えました。何この肌寒さ、もう夏終わりデスカ？
　袖なしを今日はパスして半袖Tを被ったけれど、剥き出しの腕は鳥肌が立つほど。でもねー、流石に長袖は仰々しい気がするなぁ。涼しい避暑地でもあるまいに、長袖が欲しい夏って珍しいんじゃネ？

　動いてれば寒くない！なんて変な意地を張って当社比50％増的に働いたけど、食器洗いや思いつきで始めたストッカーの丸洗いにはお湯を使用しました。軟弱者め。

　同居人氏の帰宅を待って買い物に行く際、半袖では寒いと言う忠告を受け入れて薄手の長袖を羽織って出ました。家の中ではちょいとえー？な感じだったけど、いやなに素直に従って大正解。コレ、半袖じゃ風邪引いちゃったかもしれません。買い物中も咳やクシャミがあちこちから聞こえて来て、風邪引きさんの多さを実感しました。肉・魚売り場は致し方ないとして、冷凍食品のコーナーには近付かないが吉。

　地震以来気になるだけかもしれないけれど、今年の空はちょっと今までと違う表情を見せているような気がします。いくらかズレたという列島のポジションは、今まで長く親しんだ気候の移ろいとは違うコース上にいるのかもしれませんなぁ。

　数年前に、瑞穂に出店された事は小耳に挟んだけれど、なかなか行く機会のなかったジョイフル本田というホームセンターに今日初めて行ってきました。
　噂には聞いてたけど、広いわ〜、ここ。東京ドーム2.6個分なんですって。って想像出来ない広さだと思ったら、なんと茨城のひたちなかと言う所にある店舗は、同じく4.8個分だって。目眩しそう。

　昼少し前に到着し、結構充実しているフードコートでまずは早めの昼食を摂ってから、歩いて歩いて買って、歩いて歩いて買って。資材、ガーデニング、趣味の品やら玩具に雑貨、見て回るだけでも楽しい楽しい。途中お茶休憩を入れて最後に食品売場で夕飯まで買い込んで、家に辿り着いたのは6時半でした。やー良く歩いた。

　半日お留守番で不貞腐れた猫らへのお土産は写真のHEX BUG nano。ワシャワシャと動く、本物の虫そっくりなアクションに興味津々で、ご機嫌もすっかり良くなったみたいです。実はコレ、自分がずっと欲しかったオモチャなんだけどね♪

　今年もまた一里塚を踏み越しました。まあこうして何ちゃら書いているのだから、生きてるのは確からしい。
　実際、自分の誕生祝いって子どもの頃からまったく記憶にありません。小さい頃はそう言う時代じゃなかったのかそう言う家庭じゃなかったのか、ケーキも無けりゃお祝いムードも無しだったし、大人になってからもプレゼントは貰っても何かお祝いめいた事ってしてないなぁ。

　若い頃には数回、友人と祝ったり祝われたりし事はありましたが、ごくごく内輪の、お祝いより飲み会寄りのお集まりでした。そうそう、確かにプレゼントはやりとりしたけど。

　家人らの誕生日にはケーキやご馳走を作ったり、レストランで食事したりもしたんですけど、自分のために、って何だか気恥ずかしいし、みんなで歌なんか歌われた日にゃ恥ずかしくて、穴があったら入りたいかも。＜そこ、墓穴とか想像しないように。

　写真はiPhoneアプリの「Happy Decoration」で、一人こっそりと作ったバースデーケーキです。載せ放題載せたからゴテゴテしてうまそ。ちなみにロウソクの5は十の位。

　数日前の早暁、久々に同居人氏の携帯がたてたケタタマシイ音に眠りの一番深い所から引き戻されて以来、どーも睡眠が上手く取れていない。
　同じような時間になるとパチリと目が開いて、眠れ〜眠れ〜と自己暗示をかけてみるんだけど、苦手な暗闇が気になってつい枕元の明かりを点け、点けたら点けたで深更に読み止した本を手に取って読み耽る。

　読むうちに眠くなるだろうとの期待は外れて一向に睡魔がやって来ないから、30分程で諦めて寝室を離れるけれど、家人らの眠りを妨げる掃除機や洗濯機に手を伸ばすワケにも行かず、静かに静かに朝食の支度時間までiPhoneで手遊び。はー。何やってんだ？自分。睡眠不足はお肌の大敵なのにさ。＜今更遅いんじゃね？(心の声)

　警報で目覚めた当日は休み前を良いことに、二度寝までの間隔が空いたにも関わらずもうひと眠り、をしてしまったのが間違いだったか？二度寝をすると大抵の場合、こんな風に睡眠のリズムが狂うのは判っていたのに。

　昨日の夜中、またも揺れに起こされ、もう随分眠ったから起きちゃうか、と目覚ましに目をやるとまだ日付が変わる前だったので(滅)、仕方なく再度目を閉じたら案の定起床時からずっと頭痛。うーむ、悩ましい。ナポレオンにでもなりたいのか？