Airy*Mint

ナッツ類の中には、普段の食事では摂り難い良質な
ビタミンやミネラル群等が多く含まれている、という
話を(又聞きなので詳しくは知らない)スポーツ医学の
『平石貴久』氏がしていたと小耳に挟み、買ってきた
ミックスナッツ、嵩増しのジャンボコーンが多く閉口
しました。捨てるのも勿体ないのでワシワシ食べたら
上あごの辺りが擦過傷ぎみになりヒリヒリです。

考えてみたらジャンボコーンって飽くまでコーンであってナッツじゃないじゃん！
売り場に置いてあるのはどれも同じような配合の物ばかりだったので、単品を買い
揃え、自分で混ぜたミックスナッツが写真の品です。

アーモンド、カシューナッツ、胡桃、殻むきピスタチオ、枸杞、南瓜の種、松の実
ものはついでと胡麻いりこと小梅豆も、と。密閉ガラス容器に適宜ずつ放り込んで
蓋を閉めてザッコザッコザッコザッコ上下に振って完成。
一応どれも高カロリーなので、食べすぎには要注意ですが、毎日ちびっとずつ食べ
たら、ちったぁコマメな人になれるかも｡｡｡なこたぁないか。